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KBS다큐멘터리 3일 - 겨울, 나를 찾아가는 시간


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작성자 월정사 지킴이 작성일20-02-06 16:15 조회273회 댓글0건

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겨울나를 찾아가는 시간

-오대산 자연명상마을의 3

 

방송 : 2020년 1월 31(밤 10시 50분 KBS1TV

책임프로듀서 이재혁

연출 공용철

구성 장소영

취재작가 이진영

조연출 주요한

내레이션 김윤지

 

 

 

 

 

 

나 자신한테 집중할 수 있어서 좋았어요그동안 이런 시간이 한 번도 없었어요.” - 50대 주부김명길 



 

“‘불 멍이라고 그러잖아요타닥타닥 타들어 가는 장작불을 보면서 왜 멍하게 있는 것처럼, ‘자연 멍이라고 표현해야 할까요.

자연을 바라보면서 멍하게 있는 것도 되게 좋더라고요.” - 30대 교사, 조민정 

 

너무 많아서 괴로운 시대정보는 흘러넘치고시간은 제한되어 있으며늘 무엇인가 해야 한다는 강박에 시달리는 현대인더 가지고 싶고더 나은 위치에 가야하며더 나은 미래를 위해 자기 부정을 미덕으로 여기는 시대이 시대에 나는 누구이며 진정한 행복이란 무엇일까?

 

과거도 미래도 아닌 현재에 몰입하는 시간살아있음으로 느낄 수 있는 숨소리와 오감에 집중하는 시간그렇게 지금의 나에게 집중하는 시·공간이 있다오대산 자연명상마을이다눈보라 속에서도 생명의 에너지를 뿌리에 모아 봄을 기다리는 나무처럼전나무 숲길과 선재길을 오가며 고요하고 치열하게 겨울을 나는 오대산 자연명상마을의 3일을 들여다본다.

 

 일상에 지쳐 있다면 느리게 걷고천천히 쉬고깊게 호흡하라!

 

오대산 자연명상마을은 인간과 자연이 가장 살기 좋은 해발고지 700m에 있다편백나무로 지은 숙소 안에는 TV와 냉장고가 없으며무선 인터넷도 통하지 않는다디지털 디톡스로 오감은 충만해진다별 색깔을 구별하고 눈이 오는 리듬을 세며 잔잔하게 밤을 보내는 자신을 발견할 수 있다.


바로 지금있는 그대로 알아차리기명상은 특정 동작이 아니라 마음가짐이다좌선과 호흡부터 포옹과 리듬 체조차와 싱잉볼을 이용한 명상까지 그 종류는 다양하다그러나 아무도 특정 방식을 강요하거나 통제하지 않는다오직 만이 내 몸의 주인일 뿐이다지금에 집중하는 이 순간, 7세 어린이와 70세 노인은 그저 동등한 수행자로 조화를 이룬다.

 

오대산의 아름다운 숲길이 살아있는자연과 하나된 치유의 공간

자연 명상마을에서 바람의 숲길을 따라가다 보면 월정사 전나무 숲길과 선재길로 이어진다천년 고찰인 월정사와 상원사를 잇는 선재길은 오대산 계곡을 따라 9km에 이르는 걷기 명상길이다우거진 겨울나무 사이로 얼음 녹은 시냇물이 흘러내리고거칠지도 가파르지도 않은 선재길을 걷다 보면 잊고 살아 온 나를 발견할 수 있다.

 

 

입소자들이 소나무가 곧게 우거진 숲길을 걷는다한 발을 천천히 들어 올려 지면에서 떨어지는 느낌에 마음을 집중한다뒤꿈치가 들릴 때의 흔들림을 느끼고발바닥과 뒤꿈치가 지면에 닿았을 때 안도감을 확인하며 나아간다이 과정을 반복하며 복잡한 일상 속의 고민과 잡념들을 하나씩 천천히 비워낸다.


 

비교하지 않는 것도 행복의 하나입니다그런데 비교의 대상이 대부분 미래나 과거에 가 있어요현재에 있지 않아요.

그래서 현재에 있는 행복이 멀게 느껴지는 게 아닐까요” - 자연명상마을 원장인광 스님

 

“‘감사합니다사랑합니다축복합니다’ 라는 말이 너무 와닿았어요.

아이에게 그런 말을 해주기는 하지만 온전히 저에게 그 말이 들어오는 게 가장 컸어요” - 30대 직장인문정은

 

 

시간과 종교를 초월한 자유로운 공간에서 진정한 를 찾다!

자연명상마을은 도심의 명상센터나 템플 스테이와 다르다무엇보다 입소자들에게 무한대의 자유가 주어진다최소한의 프로그램이 있지만강제하지 않는다복장도 자유롭다종교의 제한도 없다무엇인가를 얻어가야 한다는 또 하나의 강박도 존재하지 않는다가장 자유로운 공간에 스스로를 내던지고 편하게 쉬면된다나를 찾아야 한다는 강박이 없는 곳에서 자유롭게 쉬고 호흡하고 걸으면서 현재를 느낄 수 있는 시간그곳이 자연명상마을이다.

  

내가 살아 있음을 오감으로 느낄 수 있는 시간빠질 수 없는 것이 음식이다명상마을에서 먹는 모든 음식은 채식이다약 20여 가지의 서로 다른 조리법으로 구성된 반찬들이 가지각색으로 접시를 채운다육류는 없지만 콩 가스부터 팔보채퓨전 음식을 넘나드는데 식재료 본연의 맛이 절반 이상을 차지한다입소자에게는 이 또한 그 어느 때보다 즐거운 명상의 시간이다.

 

 

가족에게 용기 내어 진심을 표현하고자신의 감정에 솔직함으로써 참된 행복을 깨닫는 오대산 자연명상마을 사람들의 이야기비울 것은 비우고 채울 것은 채우며 진정한 ’ 보살핌을 관찰한 <다큐멘터리 3>

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