월정사 명상요가학교는 지난 6월 1일부터 7일까지 현대인들의 심신 치유를 위해 마련한 ‘6박 7일 명상요가학교 집중과정’을 성공적으로 마무리했다고 12일 밝혔습니다.

이번 집중과정은 바쁜 일상 속 스트레스와 피로에 지친 현대인들이 요가와 명상을 통해 오롯이 자신에게 집중하고, ‘잃어버린 나’를 찾을 수 있도록 기획했습니다.

특히 프로그램은 몰입도를 높이기 위해 참가 인원을 6명으로 제한한 소수정예 방식으로 운영했으며, 참가자 개개인의 상태에 맞춘 세심한 지도로 높은 만족도를 이끌어냈습니다.

참가자들은 6박 7일 동안 체계적인 요가 아사나와 명상 프로그램에 참여하며 신체적 회복과 마음의 평온을 되찾는 시간을 가졌습니다.

한 참가자는 “그동안 수많은 교육과 프로그램을 경험했지만 이처럼 짜임새 있는 구성과 도원스님, 지도법사 스님들의 완벽한 호흡과 진행은 어디에서도 경험할 수 없었다”며 “참가자들 사이에서 만족도 500%라는 말이 나올 정도로 치유와 회복의 시간을 보냈다”고 말했습니다.

도원스님은 “소수 인원에 집중해 깊이 있는 치유 경험을 선사하고자 했던 취지가 참가자들에게 잘 전달된 것 같아 기쁘다”며 “해융·금하·선경·식활스님 등 지도법사단의 전문적인 지도 덕분에 더욱 완성도 높은 프로그램을 운영할 수 있었다”고 밝혔습니다.

이어 “시간을 내기 어려운 현대인들의 참여 기회를 넓히기 위해 6박 7일 장기 과정뿐 아니라 단기 과정도 함께 운영할 계획”이라고 말했습니다.

월정사 명상요가학교는 오는 8월 직장인과 일반인들이 부담 없이 참여할 수 있도록 ‘2박 3일 명상요가학교 단기 집중과정’을 두 차례 운영할 예정입니다.

이번 단기 과정은 장기 집중과정의 핵심 프로그램을 압축해 현대인들에게 일상 속 휴식과 치유의 시간을 제공할 것으로 기대됩니다.

참가 신청과 세부 일정은 월정사 명상요가학교 홈페이지 또는 문의전화를 통해 확인할 수 있습니다.