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2019년 3월 명상수행학림 공지합니다.


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작성자 출가학교 작성일19-02-22 13:53 조회826회 댓글0건

본문

2019 3월 명상 수행학림 프로그램을 진행합니다.

 

  티벳 호흡명상과 걷기명상을 통해 몸과 마음의 건강을 찾고 자신을 돌아보는 소중한 시간을 갖기 원하시는 동문 및 비동문께서는 월정사 출가학교 홈페이지로 신청해주시기 바랍니다.

 

기간 - 2019310() ~ 323() 2주일간

장소 - 월정사 문수선원

비용 - 출가학교 동문 35만원, 비동문 45만원

 

수행시간표

시간

일정

장소

비고

04:40~04:55

몸과 마음 깨어나기

각 대방

 

05:00~06:00

새벽 예불 및 간경

문수선원

 

06:30~08:00

아침공양 및 자율포행

후원 및 경내

 

08:00~09:10

호흡명상

문수선원

 

09:20~10:10

걷기명상

문수선원

 

10:20~11:00

동공(動功)

문수선원

 

11:00~13:00

점심공양 및 자율포행

후원 및 경내

 

13:00~14:00

호흡명상

문수선원

 

14:10~14:50

걷기명상

문수선원

 

15:10~16:00

호흡명상

문수선원

 

16:00~17:00

소임지청소 및 개인정비

각 소임지

 

17:00~18:30

저녁공양 및 자율포행

후원 및 경내

 

18:30~19:30

저녁예불 및 호흡명상

문수선원

 

19:30~20:10

걷기명상

문수선원

 

20:10~20:40

수행일기 작성

문수선원

 

21:00~04:40

와선

각 대방

 

 

월정사 출가학교 홈페이지(http://woljeongsa.org/chulga) - [신청하기] - [20193월 명상수행학림]

수행시간표는 상황에 따라 변경될 수 있습니다.  

월정사 출가학교 사무실(033-339-6777), 팩스(033-332-6914) 

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